Las bebidas azucaradas podrían provocar la muerte de 184 mil personas en todo el mundo. Por eso expertos recomiendan reducir su consumo.
Jugos, refrescos, bebidas energéticas y otro tipo de líquidos contienen altas cantidades de azúcar equivalentes a que si comieras distintos tipos de golosinas.
No se trata de que dejes de consumir estos productos, pero sí que seas consciente de cuánta azúcar hay en cada uno de ellos para que reduzcas su ingesta o para que lo balancees.
Daniela Sosa Vivas
en Sinembargo al Aire
