Energy Challenge es un reto de diez días “creado para personas que tienen poco tiempo pero que tienen la necesidad de tener más energía durante el día y que quieren hacer un cambio en su estilo de vida”, dijo Paulina Moreno, Wellness Coach y fundadora de Benefit Lab a Mundano.
Ciudad de México, 19 de abril (SinEmbargo).- Ante el ritmo de vida tan rápido en el que actualmente vivimos la mayoría de las personas pareciera normal tener esa sensación de cansancio y no tener la energía suficiente para realizar todas las actividades que nos gustaría realizar pero esto puede ser ocasionado ante la falta de hábitos saludables, y aquí es donde entra Energy Challenge.
“La realidad es que lo entiendo que tenemos una vida súper acelerada pero justo es muy importante comenzar a adaptar pequeños hábitos y rituales que te hagan sentir bien, que hagan que puedas tener energía ilimitada y cuando llegues a tu casa por las noches te sientas con ganas de hacer más no sólo con ganas de ver televisión”, dijo Paulina Moreno, Wellness Coach y fundadora de Benefit Lab.
Moreno explicó a Mundano que Energy Challenge es un reto de diez días “creado para personas que tienen poco tiempo pero que tienen la necesidad de tener más energía durante el día y que quieren hacer un cambio en su estilo de vida”.
“Durante diez días te vamos guiando con rutinas de actividad física, meditaciones, una nutrióloga que nos da guías de cómo crear un plato funcional, clases de una chef de cómo hacer platillos saludables y van a estar viendo los videos desde su casa, una lista de compras, un recetario y también clases creadas por Benefit Lab para que tú puedas saber cómo adaptar hábitos saludables a tu vida ocupada”, dijo Moreno.
La wellness coach señaló la importancia e impacto que tienen estos hábitos en el estado de ánimo, el nivel de energía, de productividad y de concentración. “Son hábitos 100 por ciento efectivos, fáciles de aplicar y además guiados por nosotros”, agregó.
El reto comienza el 22 de abril pero si por diversas razones no se puede iniciar ese día no hay problema porque una vez inscrita la persona tiene acceso durante el 2019 para realizar el Energy Challenge y repetirla las veces que quiera.
¿Qué incluye? Módulos de clase en linea con información práctica, manual de trabajo con ejercicios, lista de compras, recetario, vídeos con sugerencias de cenas y snacks que hacen chefs especializados, meditaciones que se pueden descargar al celular para esos momentos en los que se necesita un poco de relajación, rutinas de ejercicios que duran 20 minutos y se pueden realizar en casa, plan de alimentación y acompañamiento grupal; “por supuesto que tener otros compañeros que están pasando por lo mismo sirve muchísimo porque te vas pasando tips ‘oye tal ingrediente dónde lo conseguiste’ etc. entre todos te van ayudando para hacer las adecuaciones al reto”, dijo Paulina.
“El único propósito es que puedas sentirte cómo deseas, bien despierto, bien contento, bien enfocado, bien concentrado, que muchas veces tendemos a acostumbrarnos a sentirnos mal pareciera que ya nos resignamos, la idea es que se den cuenta que no, que la clave esta en los hábitos diarios y tienen nuestro apoyo”.
QUIERO INSCRIBIRME
Las inscripciones al Energy Challenge se pueden realizar a través de su página web adioscansancio.com donde puede encontrar toda la información necesaria para comenzar con este programa de bienestar integral.
Los lectores de Mundano que deseen inscribirse tendrán 10 por ciento de descuento sólo tienen que usar el código SinEmbargo. ATENCIÓN: este descuento sólo aplica para las primeras 20 personas que lo usen.
